© Gloria Mateo Psicóloga 2025
SESIÓN GRATUITA. Se trata de una sesión de 30 minutos para que tú y yo hablemos y valores si quieres que trabajemos juntos.
¿Alguna vez has visto la película Toc-Toc?
Si no lo has hecho.
Aquí te cuento.
Ana María es una señora que necesita comprobar muchas cosas, cada vez que sale de su casa.
Verificar si ha cerrado las ventanas, si ha apagado las luces, si ha cerrado bien los botes de la alacena, si ha bajado la tapa del váter…
Y para ello, entra y sale unas cuatro veces.
Aquí te comparto un trocito de la película.
Por muy cómica que parezca esta escena, es la realidad de muchas personas que padecen de Trastorno Obsesivo Compulsivo.
Tienes preocupaciones excesivas, manías u obsesiones.
Si tienes ideas, pensamientos, impulsos o imágenes que no te gustaría tener y que te hacen actuar de forma determinada.
Estas obsesiones te generan miedo o inquietud y te hacen pensar que algo terrible puede suceder.
Puede ser enfermar, morir, que alguien de tu familia salga lastimado, que se queme tu casa o que entren a robar.
Eres susceptible a cualquier comentario relacionado a tu miedo.
Por ejemplo, en el clip anterior, se ve muy claro.
Cuando alguien en el bus comenta sobre algún tema, la cara de Ana María se transforma.
Necesitas realizar ciertas acciones después de que estos pensamientos obsesivos aparecen.
Estas acciones que necesitas repetir en psicología se denominan compulsiones.
Las compulsiones son acciones o actos mentales que siguen a esta idea obsesiva.
Puede ser lavarse las manos, comprobar, tocar algún objeto un número determinado de veces, rezar, contar, entre otras.
Estas obsesiones parecen no tener lógica o son exageradas al compararte con otros.
Puede ser que te atormente un pensamiento como que si no lees un párrafo un número determinado de veces, algo malo le podría pasar a tu familia.
Sabes que no tiene sentido este pensamiento y que nada malo va a pasar.
Sin embargo, no puedes dejar de hacer esa acción.
En algún momento has intentado resistirse a estas compulsiones y no lo has conseguido.
Quizás hayas intentado frenar estas acciones y te ha generado el efecto contrario y tus compulsiones se han intensificado.
Estos rituales te ayudan a reducir de manera pasajera la angustia que te genera la idea obsesiva..
Si tienes alguno de estos síntomas, puede que sufras algún tipo de Trastorno Obsesivo Compulsivo.
Si este es tu caso.
Me gustaría que desterraras la idea que en algún momento ha pasado
por tu cabeza “estoy loco o loca”.
¿Te digo una cosa? Eso es incierto, tienes TOC, un trastorno relacionado con la ansiedad, y puede ser revertido.
Si crees que puedes padecer este tipo de trastorno o alguien de tu entorno, y tienes alguna pregunta puedes consultar conmigo a través de la página de contacto.
¡Te leo!
Gloria Mateo.
Psicóloga especialista en neuropsicología, TOC y Tratamiento Dismórfico Corporal.
© Gloria Mateo Psicóloga 2025
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